Espinacas: Rica en hierro y vitaminas A y C, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y promueven la salud de la piel. Kiwi: Alto contenido de vitamina C y fibra, que favorece la salud digestiva y la salud cardiovascular. Pera: Fuente de fibra y antioxidantes, que pueden ayudar a regular el sistema digestivo y mejorar la salud del corazón. Menta: Proporciona un sabor refrescante y ayuda a aliviar la indigestión y el malestar estomacal.
Refresca tu día y nutre tu cuerpo con nuestro jugo verde de espinacas, kiwi, pera y menta. Esta deliciosa combinación de ingredientes frescos y naturales te proporcionará un impulso de energía y vitalidad, mientras te llena de nutrientes esenciales para mantener tu bienestar. Descubre cómo preparar este jugo energizante y revitalizante que te ayudará a sentirte renovado y lleno de vida.
2 tazas de espinacas frescas
2 kiwis, pelados y cortados en trozos
1 pera madura, sin semillas y cortada en trozos
Un puñado de hojas de menta fresca
Agua (opcional, para diluir)
Lava bien las espinacas frescas y colócalas en el vaso de la licuadora.
Agrega los trozos de kiwi al vaso de la licuadora.
Añade los trozos de pera al vaso de la licuadora.
Agrega las hojas de menta fresca al vaso de la licuadora.
Si deseas una consistencia más líquida, puedes agregar un poco de agua al vaso de la licuadora.
Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
Si lo prefieres, puedes colar el jugo para eliminar cualquier residuo sólido.
Vierte el jugo en un vaso y sírvelo inmediatamente.
¡Disfruta de tu jugo verde refrescante y lleno de energía!
Rinde: Esta receta rinde aproximadamente 2 porciones.
Espinacas: Rica en hierro y vitaminas A y C, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y promueven la salud de la piel.
Kiwi: Alto contenido de vitamina C y fibra, que favorece la salud digestiva y la salud cardiovascular.
Pera: Fuente de fibra y antioxidantes, que pueden ayudar a regular el sistema digestivo y mejorar la salud del corazón.
Menta: Proporciona un sabor refrescante y ayuda a aliviar la indigestión y el malestar estomacal.
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