Alto contenido de proteínas: El yogur griego es una excelente fuente de proteínas, que son esenciales para la reparación y el crecimiento muscular. Rica en fibra: Las semillas de chía son ricas en fibra, lo que ayuda a promover la salud digestiva, mantener la saciedad y regular los niveles de azúcar en la sangre.
Este delicioso y saludable snack de yogur griego con semillas de chía es una opción perfecta para satisfacer tus antojos de manera nutritiva y sabrosa. El yogur griego proporciona proteínas y probióticos beneficiosos para la salud digestiva, mientras que las semillas de chía están cargadas de fibra, ácidos grasos omega-3 y antioxidantes. Esta combinación simple pero poderosa es ideal para mantener la energía durante todo el día y ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.
Yogur griego natural sin azúcar añadido
Semillas de chía
En un tazón, agrega una porción de yogur griego natural.
Espolvorea una cucharada de semillas de chía sobre el yogur.
Revuelve suavemente para asegurarte de que las semillas de chía estén bien distribuidas en el yogur.
Deja reposar durante al menos 10 minutos para que las semillas de chía se hidraten y se vuelvan gelatinosas.
¡Disfruta tu snack de yogur griego con semillas de chía!
Cantidad de Personas: Esta receta está preparada para una persona, pero puedes ajustar las cantidades según tus necesidades.
Alto contenido de proteínas: El yogur griego es una excelente fuente de proteínas, que son esenciales para la reparación y el crecimiento muscular.
Rica en fibra: Las semillas de chía son ricas en fibra, lo que ayuda a promover la salud digestiva, mantener la saciedad y regular los niveles de azúcar en la sangre.
Ácidos grasos omega-3: Las semillas de chía son una de las mejores fuentes vegetales de ácidos grasos omega-3, que son importantes para la salud del corazón y el cerebro.
Bajo en calorías: Este snack es bajo en calorías y proporciona una sensación de saciedad sin añadir exceso de calorías a tu dieta.
Comentarios 0