Remolacha: Rica en antioxidantes y nutrientes, como el ácido fólico y el hierro, que pueden ayudar a mejorar la salud cardiovascular y a aumentar los niveles de energía.
Zanahorias: Fuente de vitamina A y betacarotenos, que son beneficiosos para la salud de la piel y la vista, y también contienen fibra para mejorar la digestión.
Manzanas: Cargadas de antioxidantes y fibra, que ayudan a mantener el sistema digestivo saludable y a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
Menta: Tiene propiedades refrescantes y digestivas, que pueden ayudar a aliviar la hinchazón y la indigestión.
Refresca tu día con nuestro vibrante y saludable jugo de remolacha, zanahoria, manzana y menta. Esta deliciosa combinación de ingredientes frescos y naturales te ayudará a hidratarte y a nutrir tu cuerpo con una explosión de sabor y vitalidad. Descubre cómo este refrescante jugo puede revitalizarte y mantenerte enérgico durante todo el día.
Ingredientes:
1 remolacha mediana, pelada y cortada en trozos
2 zanahorias medianas, peladas y cortadas en trozos
1 manzana verde, sin corazón y cortada en trozos
Un puñado de hojas de menta fresca
Agua (opcional, según la consistencia deseada)
Hielo (opcional, para servir)
Instrucciones:
Coloca la remolacha, las zanahorias, la manzana y las hojas de menta en el vaso de la licuadora.
Añade un poco de agua si prefieres un jugo más ligero o refrescante.
Licua todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
Si lo deseas, puedes colar el jugo para obtener una textura más fina.
Sirve el jugo en vasos altos con hielo, si lo prefieres, para disfrutarlo bien fresco.
Rinde: Esta receta rinde aproximadamente 2-3 porciones.
Beneficios:
Remolacha: Rica en antioxidantes y nutrientes, como el ácido fólico y el hierro, que pueden ayudar a mejorar la salud cardiovascular y a aumentar los niveles de energía.
Zanahorias: Fuente de vitamina A y betacarotenos, que son beneficiosos para la salud de la piel y la vista, y también contienen fibra para mejorar la digestión.
Manzanas: Cargadas de antioxidantes y fibra, que ayudan a mantener el sistema digestivo saludable y a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
Menta: Tiene propiedades refrescantes y digestivas, que pueden ayudar a aliviar la hinchazón y la indigestión.
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