¡Déjate seducir por el dulce aroma y sabor natural de nuestra Compota de Pera Sin Azúcar! Esta receta es una opción perfecta para aquellos que desean disfrutar de un postre delicioso y saludable sin añadir azúcares refinados. La compota de pera es una alternativa refrescante y nutritiva que puedes disfrutar como postre o como complemento para otros platos. Acompáñanos a descubrir cómo preparar esta exquisita receta en casa, utilizando ingredientes simples y llenos de bondades para tu salud.
Peras maduras: Utiliza peras maduras y jugosas para obtener el mejor sabor en tu compota.
Jugo de limón: El jugo de limón ayuda a realzar el sabor de las peras y a prevenir la oxidación.
Canela en rama: La canela agrega un toque de calidez y aroma a la compota.
Agua: Se utiliza para cocinar las peras y crear la textura deseada de la compota.
Edulcorante natural (opcional): Puedes agregar un poco de edulcorante natural como stevia o miel si deseas un toque de dulzura adicional, pero es opcional.
Pelar las peras, quitarles el corazón y cortarlas en trozos pequeños.
Colocar las peras en una olla junto con el jugo de limón, la canela en rama y un poco de agua suficiente para cubrir las peras.
Cocinar a fuego medio-bajo durante aproximadamente 20-25 minutos, o hasta que las peras estén tiernas y se deshagan fácilmente con un tenedor.
Retirar la canela en rama y triturar las peras con un procesador de alimentos o una licuadora hasta obtener una textura suave y homogénea.
Si deseas una compota más espesa, puedes cocinarla a fuego lento durante unos minutos adicionales hasta que alcance la consistencia deseada.
Dejar enfriar la compota antes de refrigerarla.
Servir la compota de pera sin azúcar en tazones individuales y disfrutarla sola o acompañada de yogur griego sin azúcar o granola.
Cantidad de Personas: Esta receta de Compota de Pera Sin Azúcar está preparada para servir a 4 personas como postre, pero puedes ajustar las cantidades según el número de porciones que desees preparar.
Bajo en Calorías: Esta compota no contiene azúcares añadidos, lo que la convierte en una opción baja en calorías y apta para personas que desean controlar su ingesta de azúcar.
Rica en Fibra: Las peras son naturalmente ricas en fibra, lo que favorece la digestión y contribuye a una sensación de saciedad prolongada.
Fuente de Vitaminas y Minerales: Las peras son una excelente fuente de vitamina C, potasio y antioxidantes, que son beneficiosos para la salud del corazón y el sistema inmunológico.
Comentarios 0