La Dieta Ornish, reconocida por su eficacia en la reversión de la enfermedad cardíaca, propone un enfoque revolucionario enfocado en una alimentación baja en grasas, rica en alimentos enteros y basada en plantas. Descubre cómo este plan alimenticio no solo beneficia tu salud cardiovascular, sino que también promueve una mejora integral en tu bienestar, demostrando que es posible revertir una de las principales causas de mortalidad a nivel mundial mediante cambios en el estilo de vida y la nutrición.