Fuente natural de energía: Las frutas deshidratadas son una excelente fuente de carbohidratos naturales, que proporcionan energía sostenida para nuestras actividades diarias. Rica en fibra: La deshidratación concentra la fibra de las frutas, lo que ayuda a promover la salud digestiva y mantenernos saciados por más tiempo.
Las frutas deshidratadas sin azúcar añadido son una opción deliciosa y conveniente para satisfacer los antojos de algo dulce de manera saludable. Este snack está lleno de nutrientes y energía natural, perfecto para mantenernos activos y saciados durante todo el día. Además, al no contener azúcares añadidos ni conservantes, podemos disfrutar de todas las bondades de la fruta en su forma más pura.
Frutas deshidratadas sin azúcar añadido (como manzanas, plátanos, uvas, ciruelas, arándanos, etc.)
Selecciona tus frutas deshidratadas favoritas y asegúrate de que no contengan azúcares añadidos ni conservantes.
Coloca un puñado de frutas deshidratadas en un recipiente o bolsa para llevar.
¡Listo para disfrutar! Puedes llevar este snack contigo a donde vayas para una opción rápida y saludable cuando sientas hambre entre comidas.
Cantidad de Personas: Esta receta está preparada para una persona, pero puedes ajustar la cantidad de frutas deshidratadas según tus necesidades.
Fuente natural de energía: Las frutas deshidratadas son una excelente fuente de carbohidratos naturales, que proporcionan energía sostenida para nuestras actividades diarias.
Rica en fibra: La deshidratación concentra la fibra de las frutas, lo que ayuda a promover la salud digestiva y mantenernos saciados por más tiempo.
Vitaminas y minerales: Las frutas deshidratadas conservan muchas de las vitaminas y minerales presentes en la fruta fresca, como la vitamina C, potasio y hierro.
Sin azúcares añadidos: Al elegir frutas deshidratadas sin azúcar añadido, evitamos los picos de azúcar en la sangre y nos aseguramos de consumir solo lo mejor de la fruta.
Comentarios 0